コラム

スポーツ栄養

管理栄養士が指南!スポーツの現場でサプリメントを利用する際の注意点

サプリメントなどの補助食品はスポーツ現場において身近な存在となっている。サプリメントはパフォーマンスアップの一因になる可能性を持つ反面、過剰症やドーピングのリスクもある。そのため、利用にあたっては、メリット・デメリットを…